Selvskade

SELVSKADE OG HYPNOSE


Skader du dig selv eller kender du én, der gør ?

Hypnoterapi er et rigtig godt redskab til at identficere de følelser som er negative for os, og ændre dem til noget positivt.
Det følelser og tanker som begrænser os, såre os, eller er skadelige for os, skal vi gøre noget ved og blive bedre. 

Hver femte ung i Danmark har prøvet at slå, brænde eller skære i sig selv.

Selvskade er et tegn på indre smerte, kaos og uro, og er ikke tegn på at man ønsker at skade sig selv, men et forsøg på at fjerne fokus et kort øjeblik fra det svære inden i.


Ofte lige efter vender de svære følelser tilbage, samtidig med at man bliber ramt af skam og trangen til selvksade kommer snigende igen som en ond spiral.



Hvordan viser selvskade sig ?

Selvskade betyder at påføre sig selv smerte. Og det sker på mange forskellige måder. Den mest kendte og udbredte er cutting, hvor man skærer i sig selv. Herunder kan du se liste med de almindelige former for selvskade:

  • Du skærer i dig selv
  • Du niver dig selv
  • Du slår dig selv
  • Du brænder dig selv
  • Du hiver hår ud
  • Du skader dig selv ved at dyrke sex, som du egentlig ikke har lyst til
  • Du drikker alt for meget eller tager stoffer (indirekte selvskade)
  • Du har en spiseforstyrrelse (indirekte selvskade)



Hvorfor begynder nogle at skade sig selv ?

Det er typisk ikke muligt at pege på en enkelt årsag til man begynder at skade sig selv.
Nogle personer er født mere sårbare end andre, og tager derfor tingere mere ind.
Andre har været udsat for hårde ting i løbet af livet, som har gjort dem ekstra sårbare, det kan være mobning, svære ting i familien eller misbrug.




Søg hjælp – gerne allerede i dag

Jeg forstår godt, at det kan være svært at snakke med andre om, hvordan du har det.
Måske skammer du dig, måske tvivler du på at du nogensinde får det godt igen.

Husk på, at du ikke er alene, mange unge og ældre har stået i samme situation som dig og fået det bedre.

Fælles for dem var, at de tog det første skridt, de brød tavsheden og fik hjælp.


Her får du 5 ideer til, hvordan du kan gøre det samme lige nu:


  • Tal med dine forældre
  • Tal med din yndlingslærer, skolepsykologen, fodboldtræneren eller en helt fjerde
  • Få råd af en ekspert hos Landsforeningen mod Selvskade
  • Få hjælp af din læge
  • Har du lyst til at snakke med mig, evt. høre om hvad jeg kan hjælpe dig med,- så skal du vide at jeg har tavshedspligt og ikke oplysningspligt som en psykiat og psykolog har, dvs uanset hvad du vil snakke om bliver det imellem os 2.

Sidste Nyt

Kontakt

 

Jernbanegade 4 KØGE

Email: Info@billestaalbo.dk

Telefon : 50 18 18 78 
Bedst mellem 8.00-9.00. Send evt. en sms, og jeg vil svare, så snart jeg er ledig.

Copyright @ All Rights Reserved

Alle hold er sat på stand by i 2020 grundet corvid-19


Online tider er nu tilgængelige om aften

Sept 22, 2020

BILLE STÅLBO

KØGE HYPNOSE
Køge rygestop
Køge angst
Køge vægttab
Køge selvhypnose
Køge mediation